Tænkning er det hårdeste arbejde der findes - det er formentlig grunden til, at så få beskæftiger sig med det.
Spørgsmål & Svar
Her er nogen af de spørgsmål, som jeg oftest støder på - og nogen svar, som jeg håber er fyldestgørende:
1. Er jeg helt væk under hypnose, ligesom man ser i fjernsynet?
Nej det er du ikke! Terapeutisk hypnose har intet med show-hypnose at gøre, og det er ikke nødvendigt at gå ned på det niveau. Du er hele tiden ”til stede” og kan til hver en tid åbne øjnene og afbryde tilstanden.
2. Kan du få mig til at gøre/sige noget, jeg ikke har lyst til?
Nej det kan jeg ikke! Dit bevidste sind vil altid sørge for, at du ikke overskrider dine egne grænser med mindre du selv ønsker det. Dog er det vigtigt, at du er ærlig over for dig selv og lytter til de beskeder, som dit ubevidste sind giver dig: Kun på den måde kan du få det optimale ud af behandlingen. Desuden har jeg naturligvis tavshedspligt, så du kan føle dig tryg ved at sige det, som kommer til dig.
3. Hvor mange sessioner skal der til/Kan 1 session være nok?
Det er meget vanskeligt at sige på forhånd, hvor mange sessioner, der skal til, da det afhænger af problemets karakter, hvor ærlig du er over for dig selv samt din vilje/evne til at følge instruktionerne. Det er dog min erfaring, at langt de fleste mærker en tydelig forskel i løbet af 1-3 sessioner - og ja i nogen tilfælde er 1 session faktisk nok.
4. Kan alle hypnotiseres?
Stort set alle kan hypnotiseres - også de der tror de ikke kan. Det vigtigste, når du beslutter dig for at prøve er, at du koncentrerer dig om at slappe af og vende opmærksomheden indad, så går resten som regel af sig selv.
5. Hvordan føles det at være i hypnose?
Vi går alle sammen i trance flere gange daglig, f.eks. når vi falder i staver eller dagdrømmer, så det er en tilstand, som alle kender. Hypnosetilstanden kan også sammenlignes med den tilstand man befinder sig i lige inden man falder i søvn/vågner op, der hvor man hører alt men er lidt ligeglad med de udefrakommende påvirkninger, fordi opmærksomheden er koncentreret om tanker og følelser.
